“六一”出游，别忽视孩子肠胃护理

顾店

    □肖琳   

    “六一”国际儿童节快要到了，最开心的莫过于孩子。平时忙碌的家长在这一天也都乐于放下手中的工作，陪孩子过一个快乐的节日。不过夏日炎炎，水分流失和细菌侵袭不可小视，父母要特别留意孩子，别因为乱吃零食而伤害肠胃。儿童专家建议父母不要纵容孩子吃零食，应及时补充水分，饮料最好选择纯净水或果醋饮料。

    水果味酸酸甜甜

    一年一度的儿童节里，孩子们很多愿望只要在父母能力范围内一般都能实现，去公园划船、到农庄钓鱼、去湖边烧烤……家长们也正好借这个时机来一个亲子游，和孩子一起体验童年乐趣。

    不过在户外玩耍，难免会被毒辣的太阳晒伤，家长要做好防晒等保护家人的工作，特别是孩子在游戏过程中，大量的水分流失容易引发中暑，或者因为贪吃而导致肠胃不适。父母可以给孩子准备一些具有新奇水果味的果醋饮料，天地壹号苹果醋以优质苹果汁为原料，先用酵母把苹果汁的糖分发酵，代谢成苹果酒和其他产物，然后把苹果酒氧化代谢为苹果醋，再把两次发酵代谢的物质具有的酯香与苹果香韵的果香融合在一起。酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。果醋的酸性成分具有杀菌功效，能清洗消化道，抑制细菌生长；对于容易拉肚子的人来说，适量饮用果醋，有助于提高机体免疫力，抵御细菌入侵。

    营养丰富护肠胃

    孩子在父母的陪伴下除了可以尽情地享受游玩，还可以享受美味的大餐。对平时被爸爸妈妈严格管束的孩子们来说，“六一”国际儿童节是大饱口福的好机会。

    “香喷喷的鸡翅、酥酥脆脆的薯条，最好是带着零食去坐船。”小龙说，去游乐场的时候一定要带上喜欢吃的零食，那样才过瘾。因为担心油炸食品影响身体健康，所以小龙的爸爸妈妈平时限制他吃那些“垃圾食品”。

    其实，吃饭的时候孩子适量喝一点果醋饮料不仅能够帮助消化多余的热量，还可以保护孩子的肠胃。醋本身具有较好的健脾胃和助消化作用，醋酸还能调节胃液的酸度，故中医认为醋能“开胃养肝”。果醋的主要成分是醋酸和有机酸，醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多堆积，还可以软化血管、降低血液中的胆固醇含量。有机酸则有利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定，使各种代谢和生理功能得以正常进行。喝一些果醋饮料可以促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解，有利于儿童身体对营养物质的吸收。在这样一个快乐的时光，有了天地壹号的呵护，父母可以和孩子开开心心地过一个欢乐的儿童节。