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游泳不卫生炎症找上门

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发表于 2011-8-8 09:04:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
   □李楠   

    转眼到了中伏,闷热的天气让人受不了。去游泳馆,痛痛快快地在游泳池里泡泡,不仅锻炼了身体又倍感凉爽舒适。但是同时,专家提醒,夏季游泳一定要注意个人卫生。

    A 游泳时眼睛痒别用手揉

    这两天,小西总是觉得眼睛不舒服,痒痒的,刚开始没太在意,就自己点了点眼药水,可是几天后,眼睛不仅痒,而且还出现了红肿、流泪和不明分泌物,甚至早上醒来连眼睛都睁不开的情况,到医院就诊后,发现自己得了“红眼病”。

    “红眼病”其实就是结膜炎,它可以通过水、洗漱用品等介质来传播。如果游泳池里有一个人有这种疾病,就很可能通过交叉感染使其他人也患病。

    有关专家提示,游泳一定要注意个人卫生,最好能戴上潜水镜,特别是对于一些喜欢潜水的朋友,更要注意佩戴,这样能有效地保护眼睛。同时,如果游泳后觉得眼睛痒痒的,那可能是因为水里残留的氯对眼睛产生刺激,这时候切忌揉眼睛,因为眼睛本身有一道自己的屏障,一般细菌不容易侵入,但一旦用手揉就可能会把手上的细菌带进眼睛,发生感染。如果感觉眼睛痒痒的不舒服,可以随身带一瓶有杀菌作用的眼药水,滴几滴,冲洗眼睛里的细菌,降低感染的几率。

    B 游泳后耳鼻进水要正确处理

    游泳导致的耳鼻类疾病也有很多,除了中耳炎外,还有外耳道的炎症。很多人鼻子进水以后喜欢擤鼻子,耳朵进水以后喜欢捏着鼻子鼓气,这些原因都会使残留在水中的细菌进入中耳引发炎症。另外,耳屎被水泡过后膨胀也是耳朵发炎的重要原因。

    喜欢游泳的朋友们注意,游泳结束后,一定要正确处理耳朵里的水。在这里教大家三个简单易学的小方法:第一,把头歪向进水的一侧,然后轻轻拉着耳垂或耳廓,把曲折的耳道拉直,让水自然流出;第二,用手掌覆盖在进水的耳朵上,稍稍用力挤压,然后把头歪向进水一侧,再把手迅速拿开将水吸出来;第三,可让进水一侧的耳朵朝下,再用同侧的腿做几次单脚跳,把水震出来。

    C 女性朋友游泳时不要随地而坐

    在游泳馆中,经常能看到一些女性,游累了就随意地坐在游泳池边的地上或台阶上休息,这样是很不卫生的,因为地上和台阶上有很多人光着脚走来走去,坐在上面可能会引起霉菌性阴道炎。所以,游泳时一定要注意,不要随便乱坐,如果游的时间长,需要休息,可以自己随身带一个毛巾,需要坐的时候铺上。

    妇科专家建议,女性朋友在游泳池游泳后一定要立即排尿,这样能起到清洁作用,有效预防阴道炎。而且,游完泳后还应该仔细清洗外阴,另外注意自己的毛巾、浴具应该和别人的分开。如果泌尿系统本身就有疾病的话,就不要去游泳了,因为,自身失去保护屏障的时候更容易被细菌和病毒入侵。

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