叫我长官 发表于 2011-10-26 17:45:49

【喝水养生法】

【喝水养生法】①睡前喝水，预防心梗和中风；②起床喝水，防便秘；③运动前喝水，不疲劳；④饮酒时喝水，减少酒后口渴；⑤焦躁疲惫时，喝水醒脑；⑥晚上烧开水，水质最佳；⑦大口喝水，等于没喝，要小口喝；⑧瓶装水易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
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